by Suryaa Desk | Sun, Jan 04, 2026, 06:29 PM

కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని శక్తివంతం చేసి, హైడ్రేట్ చేస్తాయి. మూత్రపిండాలు, గుండె, జీర్ణక్రియకు కూడా ప్రయోజనకరం. శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మంచిదేనని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అయితే, చల్లని వాతావరణంలో దీనిని తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సూర్యుడు అస్తమించకముందే, మధ్యాహ్నం సమయంలో తాగడం మంచిది. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచిన నీళ్లకు బదులుగా, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉన్న నీళ్లను తీసుకోవాలి. ఇది దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ వంటి అనారోగ్యాలను నివారిస్తుంది.