by Suryaa Desk | Wed, Jan 07, 2026, 06:31 PM

అలసట, గ్యాస్ సమస్యలు కాలేయ వ్యాధి హెచ్చరికలు కావచ్చు. విపరీతమైన నీరసం, అజీర్తి, కళ్లు, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం, కుడివైపు పై కడుపులో నొప్పి, ముదురు మూత్రం వంటివి కాలేయ ఒత్తిడికి సంకేతాలు. ఫ్యాటీ లివర్ ను నిర్లక్ష్యం చేస్తే సిరోసిస్ కు దారితీస్తుంది. మద్యం, జంక్ ఫుడ్ తగ్గించి, ఆకుకూరలు, వెల్లుల్లి, గ్రీన్ టీ, పండ్లు, తగినంత నీరు తీసుకోవాలి. వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు వాడకూడదు. చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు, వ్యాయామంతో కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.