by Suryaa Desk | Mon, Jan 26, 2026, 08:34 PM

గోళ్లు కొంచెం పెరగగానే విరిగిపోతున్నాయా? అయితే దానికి ప్రధాన కారణం వాటిలో తేమ తగ్గిపోవడమేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాతావరణ మార్పులు లేదా రసాయనాల ప్రభావం వల్ల గోళ్లు పొడిబారి, వాటి సహజత్వాన్ని కోల్పోయి పెళుసుగా తయారవుతాయి. కేవలం పైపైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడమే కాకుండా, శరీరానికి లోపలి నుండి తగినంత హైడ్రేషన్ అందించడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే రోజుకు సరిపడా నీరు తాగడం వల్ల గోళ్లు చిట్లిపోకుండా దృఢంగా పెరుగుతాయి.
గోళ్ల సంరక్షణలో మాయిశ్చరైజింగ్ అనేది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతిరోజూ నాణ్యమైన మాయిశ్చరైజర్ లేదా హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను గోరు మొదలు (క్యుటికల్స్) చుట్టూ మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరిగి గోళ్లు ఆరోగ్యంగా ఎదుగుతాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు క్రీమ్ రాసి, కాటన్ గ్లౌజులు ధరించడం వల్ల ఆ తేమ చర్మం లోపలికి బాగా ఇంకి, ఉదయానికి మీ చేతులు, గోళ్లు ఎంతో మృదువుగా కనిపిస్తాయి.
సహజసిద్ధమైన నూనెలు గోళ్ల ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధాలుగా పనిచేస్తాయి. విటమిన్-ఈ ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్‌ను గోళ్లకు పట్టించడం వల్ల అవి కోల్పోయిన తేమను తిరిగి పొందుతాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ గోళ్ల లోపలి పొరల వరకు వెళ్లి పోషణను అందిస్తే, విటమిన్-ఈ గోళ్లకు రక్షణ కవచంలా నిలుస్తుంది. వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఈ నూనెలతో గోళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల అవి త్వరగా విరగకుండా, మెరుస్తూ ఉంటాయి.
అందమైన గోళ్లు కేవలం ఫ్యాషన్ మాత్రమే కాదు, అది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా నిదర్శనం. నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లను అతిగా వాడటం తగ్గించి, సహజ పద్ధతులను అనుసరించడం వల్ల గోళ్ల ఆయుష్షు పెరుగుతుంది. క్రమం తప్పకుండా పౌష్టికాహారం తీసుకుంటూ, గోళ్లను తేమగా ఉంచుకుంటే మీరు కోరుకున్న విధంగా పొడవాటి, దృఢమైన గోళ్లను సొంతం చేసుకోవచ్చు. చిన్నపాటి చిట్కాలతో మీ గోళ్ల అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవడం ఇప్పుడు చాలా సులభం.