by Suryaa Desk | Thu, Feb 05, 2026, 08:52 PM

ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు వయసుతో సంబంధం లేకుండా దాడి చేస్తున్నాయి. గతంలో కేవలం పెద్దవారిలో మాత్రమే కనిపించే కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య (Kidney Stones), ఇప్పుడు చిన్నారుల్లో కూడా అధికంగా కనిపిస్తుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. వైద్య నిపుణుల పరిశీలన ప్రకారం, మారుతున్న జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చిన్నారుల మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. చిన్న వయసులోనే ఇటువంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తడం వల్ల పిల్లల భవిష్యత్తు ఎదుగుదలపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పిల్లలు తీసుకునే ఆహారం విషయంలో తల్లిదండ్రులు అత్యంత అప్రమత్తంగా ఉండటం ఇప్పుడు అనివార్యమైంది. ముఖ్యంగా ప్రాసెస్ చేసిన జంక్ ఫుడ్స్, చిప్స్ వంటి హై-సోడియం (అధిక ఉప్పు) కలిగిన పదార్థాలకు పిల్లలను దూరంగా ఉంచాలి. శరీరంలో సోడియం శాతం పెరిగినప్పుడు అది మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెంచి రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. వీటికి బదులుగా ఇంట్లో వండిన తాజా ఆహారం, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను వారి రోజువారీ డైట్‌లో భాగం చేయాలి.
నీరు తక్కువగా తాగడం అనేది కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం. కాబట్టి, పిల్లలు రోజంతా తగినంత పరిమాణంలో మంచి నీరు తాగేలా చూడాలి; ఇది శరీరంలోని వ్యర్థాలను ఎప్పటికప్పుడు బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, పిల్లల శరీర బరువు వారి ఎత్తుకు తగినట్లుగా (BMI) ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్న పిల్లల్లో మెటబాలిక్ మార్పుల వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
కుటుంబ చరిత్రలో ఎవరికైనా కిడ్నీ సమస్యలు లేదా రాళ్ల సమస్య ఉంటే, ఆ ఇంటి పిల్లల విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కొంతమంది పిల్లలకు ఈ సమస్య త్వరగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది కాబట్టి, క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించడం మంచిది. మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి, పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా నిపుణులను సంప్రదించాలి. సరైన జాగ్రత్తలు మరియు క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి ద్వారా పిల్లల మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవచ్చు.