by Suryaa Desk | Sun, Feb 08, 2026, 09:17 PM

ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది అమ్మాయిలు అతి చిన్న వయసులోనే రజస్వల అవుతున్నారు. ఈ అకాల మార్పు వారి శారీరక ఎదుగుదలపైనే కాకుండా, వారి సున్నితమైన మనసుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఆ వయసులో శరీరంలో వచ్చే అకస్మాత్తు మార్పులను అర్థం చేసుకోలేక, తోటి పిల్లల కంటే తాము భిన్నంగా ఉన్నామనే భావన వారిలో మొదలవుతుంది.
చిన్న వయసులో పీరియడ్స్ రావడం వల్ల అమ్మాయిలు తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడికి లోనయ్యే అవకాశం ఉంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా తరచూ మూడ్ స్వింగ్స్ రావడం, ఆందోళన, మరియు నిరాశ వంటి లక్షణాలు వారిని వేధిస్తాయి. ముఖ్యంగా పాఠశాలలో తోటి స్నేహితులతో ఈ విషయాలను పంచుకోలేక, ఒంటరితనానికి గురవుతుంటారు. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా, సామాజికంగా వారు వెనుకబడేలా చేస్తుంది.
కేవలం మానసిక సమస్యలే కాకుండా, భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. హార్మోన్లలో వచ్చే వేగవంతమైన మార్పుల వల్ల ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ పెరిగి, భవిష్యత్తులో టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే చిన్న వయసులోనే శరీర బరువు పెరగడం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలు వారి శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
ముందస్తు రజస్వల కారణంగా గర్భాశయ సంబంధిత సమస్యలైన పీసీఓఎస్ (PCOS) వంటివి తలెత్తే అవకాశం మెండుగా ఉంది. ఇది వారి హార్మోన్ల వ్యవస్థను అస్తవ్యస్తం చేసి, దీర్ఘకాలిక నొప్పులకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల్లో వచ్చే శారీరక మార్పులను గమనిస్తూ, వారికి సరైన అవగాహన కల్పించాలి. పౌష్టికాహారం అందించడంతో పాటు వారికి మానసిక ధైర్యాన్ని ఇవ్వడం ఈ సమయంలో ఎంతో కీలకం.