by Suryaa Desk | Mon, Feb 09, 2026, 06:52 PM

ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లకు అతుక్కుపోతున్నారు. ముఖ్యంగా విద్యార్థులు చదువును పక్కన పెట్టి గేమ్‌లు, సోషల్ మీడియాలో మునిగిపోవడం వల్ల వారి మానసిక వికాసం కుంటుపడుతోంది. ఈ సమస్యను గమనించిన కేరళలోని కూతుపరంబ పాఠశాల ఉపాధ్యాయురాలు అమృత గారు ఒక అద్భుతమైన ఆలోచనకు శ్రీకారం చుట్టారు. ఆమె ప్రారంభించిన 'నో ఫోన్ ఛాలెంజ్' ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవ్వడమే కాకుండా ఎంతో మంది తల్లిదండ్రులకు దిశానిర్దేశం చేస్తోంది.
ఈ ఛాలెంజ్ వెనుక ఉన్న అసలు ఉద్దేశం పిల్లలను బలవంతంగా ఫోన్‌కు దూరం చేయడం కాదు, వారిలో స్వచ్ఛందంగా మార్పు తీసుకురావడం. పాఠశాలలో ఫోన్ ముట్టుకోని విద్యార్థులకు అమృత గారు రంగురంగుల స్టిక్కర్లు, చిన్న చిన్న బహుమతులు అందించడం ప్రారంభించారు. ఈ చిన్నపాటి గుర్తింపు పిల్లల్లో సానుకూల పోటీని పెంచింది. బహుమతి గెలుచుకోవాలనే తపనతో వారు మొబైల్ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టి, తరగతి గదిలో స్నేహితులతో గడపడానికి, ఉపాధ్యాయులతో సంభాషించడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారు.
స్కూల్‌లో సక్సెస్ అయిన ఈ ప్రయోగాన్ని మనం ఇంట్లో కూడా సులభంగా అమలు చేయవచ్చు. మీ పిల్లలకు "ఈ రోజు మొత్తం ఫోన్ ముట్టుకోకుంటే నీకు ఇష్టమైన పని చేద్దాం" లేదా "ఒక సర్ప్రైజ్ గిఫ్ట్ ఇస్తాను" అని ఆశ చూపండి. కేవలం ఫోన్ మాన్పించడమే కాకుండా, ఆ ఖాళీ సమయాన్ని వారు సృజనాత్మక పనుల వైపు మళ్లించేలా చూడాలి. బొమ్మలు వేయడం, కథల పుస్తకాలు చదవడం లేదా ఇంట్లోని మొక్కలకు నీళ్లు పోయడం వంటి పనుల్లో వారిని భాగస్వామ్యం చేస్తే, వారికి ఫోన్ ఆలోచనే రాదు.
చిన్నప్పుడు అలవడే అలవాట్లే వారి భవిష్యత్తుకు పునాదులు వేస్తాయి. కాబట్టి, పిల్లలను ఫోన్ వాడొద్దని తిట్టడం కంటే, ఇలాంటి 'నో ఫోన్ ఛాలెంజ్' ద్వారా వారిని ఉత్తేజపరచడం ఎంతో ఉత్తమం. ప్రతిరోజూ ఫోన్ వాడకాన్ని తగ్గిస్తూ వస్తే, వారిలో ఏకాగ్రత పెరగడమే కాకుండా శారీరక దృఢత్వం కూడా మెరుగుపడుతుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం? ఈ రోజే మీ ఇంట్లో కూడా ఈ వినూత్న ఛాలెంజ్‌ను మొదలుపెట్టి, మీ పిల్లలను డిజిటల్ మాయాలోకం నుండి బయటకు తీసుకురండి.