పొరపాటున కూడా కొందరు అల్లాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లో తినకూడదు

రోజూ ఒక చిన్న అల్లం ముక్క తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. అల్లంలో జింజెరాల్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సాయపడుతుంది. అయితే, అల్లం కొందరికీ పడకపోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. మెడికల్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ ప్రకారం అల్లం ఎవరు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

వంటగదిలో దొరికే అద్భుత ఔషధం అల్లం. ఆయుర్వేదంలో అల్లానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అల్లం వంటలకు రుచి ఇవ్వడమే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు, జీర్ణక్రియ, వాపు, నొప్పి వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

వంటలతో పాటు టీలో కూడా అల్లాన్ని ప్రతి రోజూ ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లంలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో గుణాలు ఉన్నాయి. కానీ అల్లం అందరికీ సరిపోదని మీకు తెలుసా? కొంతమందికి అల్లం హానికరం అని నిరూపించవచ్చు. ఒకరి శరీర రకం లేదా ఆరోగ్య స్థితి ప్రకారం అల్లం అది సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చూపుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం అల్లాన్ని ఎవరు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

పిత్త దోషం ఉన్న వ్యక్తులు

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. అల్లం స్వభావరీత్యా వేడి గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంటే ఇది శరీర వేడిని పెంచుతుంది. పిత్త దోషం ఉన్నవారికి అల్లం వల్ల మంట, ఎసిడిటీ, చర్మపు దద్దుర్లు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎప్పుడు వేడి చేసే వారు అల్లం తినే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇలాంటి వారు అల్లాన్ని మితంగా తీసుకోవాలి. లేదంటే చల్లని స్వభావం ఉన్న ఆహారాలతో బ్యాలెన్స్ చేసుకోవాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలు

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల వేడి ఎక్కువ అవుతుంది. దీంతో, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. తక్కువ మొత్తంలో అల్లం వికారం తగ్గించడంలో సాయపడవచ్చు. అయినప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా అల్లాన్ని రోజూ తినకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీలు అల్లం తీసుకునే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

రక్తం పల్చబరిచే మందులు తీసుకునేవారు

అల్లంలో రక్తాన్ని పలుచబరిచే పదార్థాలు ఉంటాయి. అల్లంలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు (ఆస్ప్రిన్ వంటివి) తీసుకుంటుంటే.. అల్లం పొరపాటున కూడా తీసుకోకూడదు. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాంటి రోగులు అల్లం వాడకుండా ఉండాలి లేదా తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు లేదా ఎసిడిటీ ఉన్న వ్యక్తులు

అల్లం జీర్ణక్రియకు సాయపడుతుంది. కానీ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో చికాకును కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల అల్సర్లు, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్‌ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఇప్పటికే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు అల్లం తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి. అంతేకాకుండా ఖాళీ కడుపుతో ఎట్టి పరిస్థితుల్లో తినకూడదు.

కొంతమందికి అల్లం వల్ల చర్మంపై దురద, వాపు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించవచ్చు. ఇది చాలా అరుదు కానీ తీవ్రమైనది కావచ్చు.

అల్లం తిన్న తర్వాత మీకు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు ఎదురైతే, వెంటనే వాడటం మానేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అల్లం ఔషధ గుణాలతో కూడిన మూలిక. కానీ మిగతా వాటిలాగే, దీనిని సమతుల్యంగా, సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.