గంజి నీళ్లలో బి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి పోషణను అందిస్తాయి. గంజి నీళ్లు తాగితే విరేచనాలు తగ్గుతాయి. గ్రోల్ వాటర్ తో మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మంపై దురద నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గంజి నీళ్లు తాగితే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. గంజిని షాంపూ మరియు హెయిర్ కండీషనర్గా ఉపయోగించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య పోతుంది. బియ్యం కడిగిన నీళ్లతో ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.