బయట నుంచి సాధారణంగా కనిపించే మానసిక వేధింపుదారులు!

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎప్పుడూ బయటి నుంచి స్పష్టంగా కనిపించవు. చాలా మంది వ్యక్తులు సమాజంలో చాలా సాధారణంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తూ ఉంటారు, కానీ వారి లోపలి ప్రపంచం మాత్రం భిన్నంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిసార్డర్ (NPD) లేదా కవర్ట్ నార్సిసిజం ఉన్నవారు బయటి నుంచి చూస్తే చాలా మంచివారిలా, సున్నితంగా కనిపిస్తారు. వీరు తమ భాగస్వాములతో సంబంధాల్లో మాత్రం మానసికంగా తీవ్రంగా వేధించే అవకాశం ఉందని మనస్తత్వ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలాంటి వ్యక్తులు తమను తాము అతి గొప్పగా భావించుకుంటారు, కానీ దాన్ని బయటపెట్టకుండా దాచుకుంటారు.
ఈ వ్యక్తుల్లో ప్రధాన లక్షణం – తామే ఎల్లప్పుడూ సరైనవారమని, తమకే అన్నీ తెలుసని గాఢంగా నమ్మడం. వీరు భాగస్వామి మాటలు, నిర్ణయాలు ఏవీ పట్టించుకోరు. ఏ చిన్న విషయంలోనైనా తమ అభిప్రాయమే చివరిదని నిరూపించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. భాగస్వామి స్వతంత్రంగా ఏదైనా నిర్ణయం తీసుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వరు, ఎప్పుడూ తమ ఆధిపత్యం చూపిస్తూ ఉంటారు. ఇది క్రమంగా భాగస్వామిని మానసికంగా బలహీనపరుస్తుంది, వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని క్షీణింపజేస్తుంది. నిపుణులు దీన్ని ఎమోషనల్ అబ్యూజ్‌గా వర్గీకరిస్తారు.
భాగస్వామి తమపై ఆసక్తి తగ్గుతున్నట్టు అనిపిస్తే వీరు మరింత ఆందోళన చెందుతారు. అప్పుడు గ్యాస్‌లైటింగ్, సైలెంట్ ట్రీట్‌మెంట్ వంటి మానసిక హింసా పద్ధతులు ఉపయోగిస్తారు. తమకంటే ఎవరూ మెరుగైనవారు లేరని, తాము అపారమైన గొప్పవారమని భాగస్వామి మనసులో నాటించేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. దీనివల్ల భాగస్వామి తనపైనే అపరాధ భావన కలిగి, తిరిగి వారి నియంత్రణలోకి వచ్చేలా చేస్తారు. ఇలాంటి ప్రవర్తన కవర్ట్ నార్సిసిజం యొక్క ప్రధాన లక్షణం, ఇది బయటి నుంచి గుర్తించడం చాలా కష్టం.
ఈ మానసిక వేధింపు దీర్ఘకాలికంగా బాధితుల్లో ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం, డిప్రెషన్, యాంగ్జైటీ వంటి సమస్యలు తలెత్తేలా చేస్తుంది. చాలా మంది బాధితులు తాము వేధింపుకు గురవుతున్నామని కూడా గుర్తించలేరు, ఎందుకంటే ఇది శారీరక హింస కాకుండా మానసికంగా సూక్ష్మంగా జరుగుతుంది. మనస్తత్వ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం, సపోర్ట్ గ్రూపుల్లో చేరడం ద్వారా ఈ సంబంధాల నుంచి బయటపడవచ్చు. మీ సంబంధంలో ఇలాంటి సంకేతాలు కనిపిస్తే వెంటనే సహాయం తీసుకోండి – మీ మానసిక ఆరోగ్యం అతి ముఖ్యం!