ట్రెండింగ్
చలికాలంలో ఖర్జూరాలతో ఆరోగ్యం!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Wed, Nov 26, 2025, 02:10 PM
చలికాలంలో రోజుకు రెండు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని పరిశోధకులు తెలిపారు. శరీరంలో వేడిని పెంచకుండా, మనసును ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి. కండరాలను గట్టిపరుస్తాయి. జలుబు, దగ్గు వంటి శీతాకాలపు వ్యాధులను దరిచేరనీయవు. ఖర్జూరాల్లోని కాల్షియం ఎముకలను బలపరుస్తుంది. బి1, బి2, బి3, బి5 విటమిన్లతో పాటు ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. నాడీవ్యవస్థ పనితీరుకు పొటాషియం, సోడియం తోడ్పడతాయి.
|
|