by Suryaa Desk | Tue, Dec 24, 2024, 08:21 PM

రోహన్ మిర్చందానీ ఆకస్మిక గుండెపోటుతో కన్నుమూశారు : దేశంలోని ప్రముఖ పెరుగు బ్రాండ్లలో ఒకటైన ఎపిగామియా సహ వ్యవస్థాపకుడు రోహన్ మిర్చందానీ గుండెపోటుతో మరణించారు. డిసెంబర్ 21న 41 ఏళ్ల వయసులో మిర్చందానీ తుది శ్వాస విడిచారు. ఇంత చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరిగిపోతోంది. శాస్త్రీయంగా, నలభై ఏళ్ల వయస్సులో పెద్ద సంఖ్యలో గుండె జబ్బులు రావడానికి కారణం ఏమిటి? ఈ మధ్య వయస్సులో సరిగ్గా ఏమి తప్పు జరుగుతుంది? నలభై ఏళ్లలోపు ప్రజలు పట్టించుకోని విషయం ఏమిటి? పరిశోధనలో వెల్లడైన సమాచారం ప్రకారం; ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నారు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం 40 ఏళ్ల రోగిలో గుండెపోటు చాలా అరుదుగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ ఇప్పుడు దాని సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది కాబట్టి ఆశ్చర్యం లేదు. ప్రతిరోజూ జిమ్‌కి వెళుతున్నప్పుడు ఎవరికైనా గుండెపోటు వచ్చిందని మరియు చాలాసార్లు ఆ వ్యక్తి ఆసుపత్రికి వెళ్ళడానికి కూడా సమయం దొరకడం లేదని మరియు దీని వెనుక కారణం ఏమిటి అని వార్తలు వస్తున్నాయి. హఠాత్తుగా గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుంది? హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి. జన్యుపరమైన వ్యాధి, ఈ పరిస్థితి తరచుగా యువకులను ఆడుతున్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటుతో చంపేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా తప్పు మరియు పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా గుండె కండరాలు దృఢంగా మారే పరిస్థితి. గుండె కండరాలు గట్టిపడటం వల్ల గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. గుండె గదుల గోడలు చిక్కగా మరియు గట్టిపడతాయి, దీనివల్ల కొంతమందికి హైపర్‌ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి (HCM) ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించవు, మరికొందరు వ్యాయామం చేసే సమయంలో లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. కొంతమందిలో, రక్త నాళాలు ఇప్పటికే మందంగా ఉన్నందున లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా వారు శారీరక శ్రమతో ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. గుండె కొట్టుకోవడం అసాధారణంగా మారుతుంది. చాలా అలసట మరియు ఎక్కడో ఒకచోట మూర్ఛపోవడం మరియు మూర్ఛపోవడం కానీ ప్రతి గుండెపోటుకు జన్యువులు బాధ్యత వహించవు. గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలు? మధుమేహం గత కొన్నేళ్లుగా మధుమేహం గుండెజబ్బులకు దారి తీస్తోంది. మీకు మధుమేహం ఉంటే, మధుమేహం లేనివారి కంటే గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం 4 రెట్లు ఎక్కువ. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు మీ రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఫలితంగా రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయే అవకాశం పెరుగుతుంది. మధుమేహ రోగులు అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఇతర వ్యాధులకు కూడా గురవుతారు. అధిక రక్తపోటు ఈ రోజుల్లో, అధిక రక్తపోటు వృద్ధుల కంటే యువకులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు వల్ల గుండె కండరాలు చిక్కబడి సరిగా పనిచేయవు. ఇది రక్త నాళాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది మరియు ప్రక్రియలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఊబకాయం మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ అధిక బరువుతో ఉంటే, మీరు మీ అన్ని అవయవాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు. ఇందులో మీ హృదయం కూడా ఉంటుంది. మీరు వేగవంతమైన లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినడానికి అలవాటు పడినందున మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నారు. కాబట్టి ఈ అలవాటును వెంటనే మానేయండి. ఎందుకంటే ఇందులో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, షుగర్ మరియు యాడ్ సాల్ట్ కూడా ఉంటాయి. రక్త నాళాలలో దట్టమైన లిపోప్రొటీన్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ చేరడం వేగవంతం చేయడానికి ఇవి బాధ్యత వహిస్తాయి. మీ ప్లేట్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఎక్కువ భాగాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. ధూమపానం ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే సిగరెట్లు గుండెపోటుకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. జిమ్ మరియు వ్యాయామం చాలా మంది తమ శరీరాన్ని తీర్చిదిద్దుకోవడానికి జిమ్‌కి వెళ్తున్నారని అనుకుంటారు, కానీ చాలా మంది జిమ్ ట్రైనర్‌లకు అర్హత లేదని కొట్టిపారేయలేము. వారికి ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు వ్యాయామ దినచర్య గురించి తెలియదు. ప్రతిరోజూ గరిష్టంగా జిమ్ చేయాలని వారు మీకు సలహా ఇస్తున్నారు, ఇది మీకు మంచిది కాదు, అంతేకాకుండా, చక్కెర, సంతృప్త కొవ్వు మరియు మీ గుండెకు హాని కలిగించే అనేక ఇతర టాక్సిన్స్ కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్లను చాలా తినమని వారు మీకు సలహా ఇస్తారు. బాధ్యత వహిస్తారు. దీన్ని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు? గతంలో గుండెపోటు వచ్చిన రోగులకు రెండోసారి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది కాబట్టి వారు చాలా క్రమశిక్షణతో జీవించాలి. ఆవర్తన స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చేయండి కుటుంబ చరిత్రను ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు. జిమ్ ట్రైనర్ మరియు డాక్టర్ మధ్య కమ్యూనికేషన్ ముఖ్యం.