by Suryaa Desk | Tue, Dec 09, 2025, 07:35 PM

భాగస్వాములతో కలిసి ఉన్నప్పుడు ఫోన్‌ను ఎక్కువగా చూడటం 'ఫబ్బింగ్' గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది బంధాల నాణ్యతను తగ్గిస్తుందని, ఒంటరితనం, కోపం, నిరాశకు దారితీస్తుందని మానసిక పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్, నార్సిసిజం వంటి వ్యక్తిగత తేడాలు ఫబ్బింగ్‌ ప్రతిస్పందనలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ చక్రాన్ని బ్రేక్ చేయడానికి ఫోన్-ఫ్రీ జోన్‌లు ఏర్పాటు చేసుకోవడం, బహిరంగంగా చర్చించుకోవడం వంటివి సూచిస్తున్నారు. మీ భాగస్వామితో అందుబాటులో ఉండాలనే చిన్న నిర్ణయం బంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.