by Suryaa Desk | Sat, Dec 13, 2025, 03:08 PM

కొత్తగా పుట్టిన శిశువులు డెలివరీ తర్వాత చాలా నెలల పాటు రాత్రిళ్లు తరచూ మేలుకొని ఏడవడం సహజం. ఇది ముఖ్యంగా ఆకలి వల్లే జరుగుతుంది, ఎందుకంటే వారి చిన్న కడుపు త్వరగా ఖాళీ అవుతుంది. ఈ సమస్యను తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కొనే సమయంలో నిద్ర లేమి వల్ల అలసట, ఒత్తిడి పెరుగుతాయి. నిపుణులు సూచించే ఒక సులభమైన పద్ధతి ‘డ్రీం ఫీడింగ్’, ఇది బిడ్డకు రాత్రి మధ్యలో మేలుకొనకుండా పాలు ఇవ్వడం ద్వారా సుదీర్ఘ నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ పద్ధతి ద్వారా కుటుంబంలో అందరూ మెరుగైన విశ్రాంతి పొందవచ్చు.
డ్రీం ఫీడింగ్ అంటే బిడ్డ పూర్తిగా మేలుకొనకుండానే, నిద్ర మత్తులో ఉన్న సమయంలో చనుబాలు లేదా బాటిల్ ద్వారా పాలు ఇవ్వడం. సాధారణంగా రాత్రి 10 నుంచి 12 గంటల మధ్య, తల్లిదండ్రులు పడుకునే ముందు ఈ ఫీడింగ్ చేస్తారు. బిడ్డ రాత్రి 7-8 గంటలకు పడుకున్నట్లయితే, ఈ అదనపు ఫీడింగ్ వల్ల ఆకలి తీరి రాత్రంతా మేలుకొనకుండా నిద్రపోతుంది. నిపుణుల ప్రకారం, ఈ పద్ధతి శిశువు రాత్రి మేలుకొనే సమయాలను తగ్గించి, తల్లిదండ్రుల నిద్రను కూడా సమకూర్చుతుంది.
ఈ పద్ధతిని ప్రారంభించే ముందు బిడ్డకు రోజూ స్థిరమైన పడుకునే సమయం అలవాటు చేయడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ప్రతి రోజు ఒకే సమయంలో పడుకునేలా రొటీన్ సెట్ చేయండి. తర్వాత డ్రీం ఫీడింగ్ సమయంలో గది చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉంచి, బిడ్డను మెల్లిగా ఎత్తుకొని పాలు ఇవ్వండి. బిడ్డ పూర్తిగా మేలుకొనకుండా సక్కింగ్ రిఫ్లెక్స్ ద్వారా పాలు తాగుతుంది. ఫీడింగ్ అయిన తర్వాత మెల్లిగా బర్ప్ చేసి మళ్లీ పడుకోబెట్టండి.
ఈ డ్రీం ఫీడింగ్ పద్ధతి చాలా మంది తల్లులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని పీడియాట్రిక్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా 2-3 నెలల నుంచి 6-10 నెలల వరకు ఈ పద్ధతి బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఇస్తుంది. అయితే ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది పని చేయకపోతే లేదా బిడ్డ పూర్తిగా మేలుకొని అసౌకర్యంగా ఉంటే వదిలేయవచ్చు. మీ బిడ్డకు అనుగుణంగా పీడియాట్రిషియన్ సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఈ సింపుల్ టెక్నిక్ ద్వారా మీ కుటుంబం రాత్రి పూట సంతోషంగా నిద్రపోవచ్చు!