by Suryaa Desk | Sat, Jan 10, 2026, 06:51 PM

శీతాకాలంలో శరీరం అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను కాపాడుకోవడానికి గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మెదడు వంటి ముఖ్య అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. దీనివల్ల చర్మం ఉపరితలం వద్ద రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోయి, చేతులు, కాళ్ల వంటి శరీర చివరి భాగాలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గి, అవి చల్లబడతాయి. ఇది శరీరం తనను తాను రక్షించుకునే సహజ ప్రక్రియ. వ్యాయామం, గోరువెచ్చని నీరు, పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు. అయితే, తీవ్రమైన చలి, నొప్పి ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.