by Suryaa Desk | Mon, Jan 26, 2026, 11:41 AM

మన ఆహారంలో పచ్చి మిరపకాయలను చేర్చడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అధిక బరువును తగ్గించడంలో, రేచీకటి సమస్యను అధిగమించడంలో, డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో, ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో పచ్చి మిరపకాయలు సహాయపడతాయి. విటమిన్ ఏ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఉల్లాసభరితమైన హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.