by Suryaa Desk | Sun, Feb 01, 2026, 07:58 PM

మన పూర్వీకులు పాటించిన చిట్కాల్లో నాభికి (బొడ్డుకు) నెయ్యి రాసుకోవడం అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ప్రస్తుతం పెరుగుతున్న కాలుష్యం, మారిన జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది చర్మం పొడిబారే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే, రాత్రి పడుకునే ముందు బొడ్డులో రెండు చుక్కల నెయ్యిని వేయడం వల్ల చర్మం లోపలి నుండి హైడ్రేట్ అయ్యి, ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇది కేవలం బాహ్య సౌందర్యానికే కాకుండా, శరీరంలోని అంతర్గత వ్యవస్థలను మెరుగుపరచడానికి ఎంతో తోడ్పడుతుంది.
మహిళల ఆరోగ్యానికి సంబంధించి కూడా నెయ్యి అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా నెలసరి (పీరియడ్స్) సమయంలో వచ్చే తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, తిమ్మిర్ల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి గోరువెచ్చని నెయ్యిని నాభిపై అప్లై చేయడం మేలు చేస్తుంది. ఇది కండరాలను సడలించి నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా, ఆ సమయంలో కలిగే కడుపు ఉబ్బరం (Bloating) మరియు మానసిక ఆందోళనలను (Mood Swings) నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సహజ సిద్ధమైన ఈ చిట్కా ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
సంతానోత్పత్తి సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా నాభి వద్ద నెయ్యి అప్లై చేయడం వల్ల సానుకూల ఫలితాలు ఉంటాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని ప్రధాన నాడులన్నీ నాభితో అనుసంధానమై ఉంటాయి కాబట్టి, ఇది హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. నెయ్యిలో ఉండే మేధస్సు ఫెర్టిలిటీ సమస్యలను దూరం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వంధ్యత్వ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న దంపతులకు ఇది ఒక ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన ఇంటి చిట్కాగా పనిచేస్తుంది.
శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో నెయ్యిలోని యాంటీ మైక్రోబయాల్ లక్షణాలు ఎంతగానో దోహదపడతాయి. బొడ్డు ద్వారా నెయ్యిని శరీరం గ్రహించినప్పుడు, అది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచి బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లతో పోరాడే శక్తిని అందిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఉండటానికి, కంటి చూపును మెరుగుపరుచుకోవడానికి మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందేందుకు రోజూ ఈ పద్ధతిని పాటించడం మంచిది. తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన ఈ చిన్న మార్పు మీ ఆరోగ్యంలో పెద్ద విప్లవాన్నే తీసుకురాగలదు.