by Suryaa Desk | Sat, Mar 28, 2026, 12:26 PM

చాలా మంది ఉదయం పరగడుపున నిమ్మరసం తాగడాన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా భావిస్తారు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, అధిక ఆమ్లత్వం వల్ల కొందరికి కడుపులో మంట, పులుపు, అసౌకర్యం కలగవచ్చు. ఎసిడిటీ, గ్యాస్, గుండెల్లో మంటతో బాధపడేవారు, సున్నితమైన కడుపు ఉన్నవారు, బలహీనమైన దంతాలు లేదా అల్సర్లు ఉన్నవారు నిమ్మరసం తాగడం మానుకోవాలని ఢిల్లీ MCDకి చెందిన డాక్టర్ అజయ్ కుమార్ సూచిస్తున్నారు. దీనికి బదులుగా గోరువెచ్చని నీరు, సాదా నీరు, కొబ్బరి నీరు లేదా మూలికా పానీయాలు తాగడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.