ట్రెండింగ్
వంకాయల వల్ల కలిగే లాభాలు
Life style | Suryaa Desk | Published : Tue, Dec 20, 2022, 11:43 PM
వంకాయల వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. వంకాయలలో ఫైబర్, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, మాంగనీస్, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటివి ఉండటం వల్ల అవి మన శరీరానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి వంకాయ ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వంకాయను తీసుకుంటే ఊబకాయ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి వంకాయ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
|
|