ఈ ఒక్క టీతో బాడీ డీటాక్స్ అవ్వడమే కాదు.. షుగర్ లెవల్స్ తగ్గి ఈ లాభాలు కూడా

ఆయుర్వేదంలో తులసి, వేప, తేనె మూడింటికి కూడా చాలా ప్రత్యేకత ఉంది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. అదే విధంగా, ఈ రెండు ఆకుల్ని టీలా చేసి అందులో తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలకి చెక్ పెట్టిన వారువతారు. దీంతో ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. బాడీ డీటాక్సీఫై అవుతుంది. మొత్తం ఆరోగ్యానికే చాలా మంచిది. ఉదయాన్నే ఈ మూడింటిని కలిపి తీసుకుంటే కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకోండి.

ఇమ్యూనిటీ..

తులసి, వేప.. రెండింటిలో కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ మైక్రోబయల్ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటికి తేనె కలపడం వల్ల ఇందులోని గుణాలు రెట్టింపు అవుతాయి. దీంతో బాడీ ఇమ్యూనిటీ పెరిగి ఇన్ఫెక్షన్స్, జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. చలికాలం, వర్షాకాలంలో వీటిని తీసుకోకపోవడమే మంచిది.

బరువుని తగ్గించి, అందాన్ని పెంచే అల్లం, పుదీనా టీ

ఓరల్ హెల్త్..

తులసి, వేప కలయిక ఓరల్ బ్యాక్టీరియాని రాకుండ చేసి చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. చిగుళ్ళ ఇన్ఫెక్షన్స్‌ని తగ్గించి చెడు శ్వాస రాకుండా ఉంటుంది. తేనె తీసుకోవడం వల్ల మౌత్ అల్సర్స్ తగ్గుతాయి. దీంతో ఓరల్ హెల్త్ బాగుంటుంది. దీనిని రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే ఓరల్ సమస్యలన్నీ దూరమవుతాయి.

డీటాక్సీఫై..

వేపాలో క్లెన్సింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల హానికరమైన టాక్సిన్స్ క్లెన్స్ అవుతాయి. తులసిలో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే గుణాలు ఉన్నాయి. తేనె హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఈ మూడింటిని టీలా చేసి తాగడం వల్ల మన బాడీ డీటాక్స్ అవుతుంది. క్లీన్ అవుతుంది. దీంతో స్కిన్ హెల్దీగా మారి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

గుండె ఆరోగ్యానికి..

వేపలోని గుణాలు బ్లడ్‌ని ప్యూరిఫై చేస్తాయి. తులసి కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. అదే విధంగా, తేనె ఎనర్జీని పెంచుతుంది. ఈ మూడింటి కలయిక గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌ని తగ్గిస్తుంది. తులసిలోని గుణాలు స్ట్రెస్‌ని తగ్గిస్తాయి. వేప మైండ్‌ని రిలాక్స్ చేస్తాయి. ఈ మూడింటి కలయిక మెంటల్ హెల్త్‌ని బ్యాలెన్స్‌ చేస్తుంది. యాంగ్జైటీని తగ్గిస్తుంది.

బరువు తగ్గడం..

ఈ టీలో కలిపిన టీలో తేనె కలుస్తుంది. ఇది నేచురల్ స్వీటెనర్. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరగవు. ఇందులోని వేప, తులసి మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. దీంతో బరువు తగ్గుతారు. బ్యాలెన్సింగ్ డైట్‌తో దీనిని తీసుకున్నప్పుడు చాలా లాభాలు ఉంటాయి.

బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్..

తులసి, వేపలోని గుణాలు బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ని బ్యాలెన్స్ చేస్తాయి. వీటితో తేనెని మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. వీటితో టీ చేసుకుని తాగేటప్పుడు రిఫైండ్ షుగర్ బదులు తేనె కలపి తాగడం మంచిది. దీని వల్ల షుగర్ ఉన్నవారికి సమస్య తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, తేనె కూడా తగిన పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలి.

శ్వాసకోశ సమస్యలు..

వేప, తులసి మూసుకుపోయిన నాసిక రంధ్రాలను తెరిచే గుణాలు ఉన్నాయి. దీంతో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండదు. తేనె తీసుకోవడం వల్ల గొంతు నొప్పి, సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. వీటి వల్ల దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు తగ్గి శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

జీర్ణశక్తి..

ఈ మూడింటిని టీలా చేసి తాగితే జీర్న వ్యవస్థ సరిగ్గా మారుతుంది. వేపలో చెడు గట్ బ్యాక్టీరియాని దూరం చేసే గుణాలు ఉన్నాయి. తేనె తీసుకుంటే గట్ మైక్రోబయోమ్ మెరుగ్గా మారుతుంది. దీని వల్ల బ్లోటింగ్ తగ్గుతుంది. తీసుకున్న పోషకాలు కూడా బాడీకి ఎక్కువగా అబ్జార్బ్ అవుతాయి.

చర్మానికి..

తులసి, వేపలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియాలు గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదే విధంగా, తేనెలో మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల యాక్నే, స్కార్స్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. దీంతో పాటు స్కిన్ గ్లో పెరుగుతుంది.