ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి ఆకులను నమలడం వల్ల...

ఉసిరి మాత్రమే కాదు దాని ఆకులు కూడా శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరం నుండి విష పదార్థాలు తొలగిపోతాయి.ఆయుర్వేదంలో ఆమ్లాను సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ప్రతిరోజూ ఆమ్లా తినే వ్యక్తులు ఎప్పటికీ యవ్వనంగా ఉంటారు. ఉసిరి కళ్లు, జుట్టు, చర్మం, కడుపుకు ప్రయోజనకరం. ఉసిరి ఆకులు కూడా ఉసిరి కాయల్లాగే ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకులలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఉసిరి శరీరానికి టానిక్గా పనిచేస్తుంది. ఉసిరితో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఈ ఆర్టికల్లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

మలినాలను తొలగించడంలో..
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి ఆకులు తింటే శరీరంలో పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఆకులు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి. అనేక వ్యాధుల నుంచి కూడా రక్షిస్తాయి. ఉదయం కొన్ని ఉసిరి ఆకులను తింటే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. శరీరం నుంచి మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారికి ఉసిరి ఆకులు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల బలహీనత, అలసట, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. ఉసిరి ఆకులు వాపును తగ్గించే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీనివల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి.

పురుషులలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ అంగస్తంభనకు కారణమా?

కాలేయాన్ని డీటాక్స్ చేసి, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఉసిరి ఆకులను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కూడా తినవచ్చు. దీని కోసం 5 ఆకులను తీసుకోండి. వాటిని కడిగి తర్వాత నమలాలి. లేదా దాని పొడిని తయారు చేసుకోండి. ఉసిరి ఆకుల రసం కూడా తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు. ఈ విధంగా ఆకులను ఒక నెల తింటే మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఉసిరి ఆకులలో కూడా విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఈ ఆకులు ఫైబర్తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఐరన్, కాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో లభించే టానిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఉసిరి ఆకులు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.