చాలా మందికి చర్మంపై గోకడం ద్వారా...

మనమందరం స్పష్టమైన, మృదువైన మరియు మచ్చలు లేని చర్మాన్ని కోరుకుంటున్నాము, సరియైనదా? ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని సాధించాలంటే మీ చర్మాన్ని తరచుగా తీయడం లేదా గోకడం వంటి అలవాట్లను నివారించాలి.మనలో చాలా మందికి చర్మంపై తీయడం లేదా గోకడం ద్వారా జోక్యం చేసుకోవద్దని చెప్పినప్పటికీ, మనం తరచుగా తెలియకుండానే అలా చేస్తాము. చర్మం దురద మరియు చికాకు, ఇది మనల్ని గోకాలని కోరుకునేలా చేస్తుంది, ఇవి సాధారణంగా విదేశీ వస్తువులు లేదా బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిచర్యలు.మీ చర్మం దురదగా అనిపించినప్పుడు తీయడం లేదా గోకాలనే కోరిక ఉండటం సహజమే అయినప్పటికీ, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, స్పష్టమైన చర్మాన్ని కోరుకుంటే ఈ చర్యలను స్పృహతో నిరోధించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ చర్మంపై గీతలు పడకుండా లేదా తీయకుండా సలహా ఇచ్చే అనేక అందం చిట్కాలు ఉన్నాయి మరియు ఎప్పుడూ జోక్యం చేసుకోకూడని శరీర భాగాల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.మీరు గోకడం, తీయడం లేదా తీయడం మానుకోవాల్సిన శరీర భాగాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది, అలాగే మీరు అలా చేసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది

 గోర్లు 

మీ గోళ్లను కొరకడం లేదా తీయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఆ ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు గోళ్ల పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది.

ముఖం (నలుపు చుక్కలు) 

నలుపు చుక్కలను ఎంచుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు శాశ్వత మచ్చలకు దారితీస్తుంది.

 బూడిద జుట్టు 

నలుపు జుట్టును తొలగించడం వల్ల అది శాశ్వతంగా కనిపించదు - అది తిరిగి పెరుగుతుంది. పదే పదే దాన్ని పీకడం వల్ల మచ్చలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.

శరీరం (దోమ కాటు) 

దోమ కాటును తీవ్రంగా గీకాలనే కోరికను నిరోధించండి, ఎందుకంటే ఇది మరింత చికాకు మరియు మంటను కలిగిస్తుంది.

 ముఖం (మొటిమలు) 

మొటిమలు లేదా మొటిమలను పగలగొట్టడం లేదా గీకడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది శాశ్వత మచ్చలకు దారితీస్తుంది మరియు మొటిమలను మరింత దిగజార్చుతుంది.

# శరీరం (స్కాబ్స్) 

స్కాబ్స్ వద్ద గీకడం లేదా తీయడం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల రక్తస్రావం, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మచ్చలు వస్తాయి.

 # గోర్లు (నెయిల్ పెయింట్) 

మీ నెయిల్ పాలిష్ పై తీయడం వల్ల మీ గోళ్ల పై పొర రాలిపోతుంది, అవి పొడిగా మరియు పెళుసుగా మారుతాయి.