ఈ లక్షణాలుంటే మీ లివర్ డేంజర్లో ఉన్నట్లే!

లివర్ ఆరోగ్యం మన శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, మారుతున్న జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, మందుల వినియోగం వంటివి కాలేయానికి ప్రమాదం కలిగించే ప్రధాన కారణాలుగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సంతృప్త కొవ్వులు, ట్రాన్స్‌ ఫ్యాట్లు, అధిక ప్రాసెసింగ్ చేసిన చక్కెర పదార్థాలు, ఆల్కహాల్‌ను అధికంగా సేవించడం, అలాగే కొన్ని రకాల మందుల్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల లివర్‌పై తీవ్రమైన ప్రభావం పడుతుంది. దీని వల్ల కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
లివర్ వ్యాధులకు సంకేతాలివే:
కాలేయం ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం వల్ల కొన్ని ప్రత్యేక లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. వీటిని ముందుగానే గుర్తించడం వల్ల సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్తపడాలి:
తరచుగా కడుపులో నొప్పి
కాళ్లలో వాపు
చర్మంపై సులభంగా గాయాలు ఏర్పడటం
మలం రంగులో మార్పు (బహుశా తెల్లగా ఉండటం)
మూత్రం గాఢమైన పసుపు రంగులో ఉండటం
కామెర్లు, చర్మం లేదా కళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం (జండిస్)
చాలా సందర్భాల్లో కాలేయ వ్యాధులు ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలను చూపకపోవచ్చు. అంతవరకూ సమస్య తీవ్రంగా మారి ఉంటే తప్ప గుర్తించబడదు.
జాగ్రత్తగా ఉండండి:
కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే:
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి
ఆల్కహాల్‌ను నివారించాలి లేదా మితంగా తీసుకోవాలి
రెగ్యులర్‌గా ఫిజికల్ యాక్టివిటీ కొనసాగించాలి
అనవసరమైన మందుల వినియోగాన్ని నివారించాలి
హెల్త్ చెకప్‌లను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సమయానికి చేయించుకోవాలి
కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో చాలా కీలకమైన జీవక్రియలు సమర్థంగా కొనసాగుతాయి. కాబట్టి, పై లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మేలైనది.