ట్రెండింగ్
మెదడుకు సూపర్ రిలీఫ్.. ఇన్ఫినిటీ వాక్తో అద్భుత ప్రయోజనాలు!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Fri, Oct 10, 2025, 03:32 PM
మెదడు, నాడీ వ్యవస్థకు విశ్రాంతినిచ్చే ఇన్ఫినిటీ వాక్ అనే ప్రత్యేక నడక పద్ధతిపై పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డెబోరా సన్బెక్ 1980లలో అభివృద్ధి చేసిన ఈ పద్ధతిలో, నేలపై 8 ఆకారంలో నడుస్తారు. ఇది దృష్టిని పదును పెట్టడానికి, బ్యాలెన్స్ పెంచడానికి, నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. PMC అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ నడక మెదడును సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది. రోజుకు 5-10 నిమిషాలు ఈ పద్ధతిలో నడవడం మెదడు మంచిది.
|
|