ట్రెండింగ్
చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచే పిండి పదార్థాలు!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Mon, Nov 03, 2025, 07:31 PM
చలికాలం ప్రారంభమవడంతో, శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడానికి వేడినిచ్చే ఆహారాలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పిండి పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జొన్న, మొక్కజొన్న, రాగి, బార్లీ, బక్వీట్ పిండిలు వేడినిచ్చే గుణం కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండి, జీర్ణక్రియకు, ఎముకల బలానికి, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. బియ్యప్పిండి, జొన్న పిండి చల్లదనాన్ని ఇస్తాయి.
|
|