55 రోజుల్లో 11 కిలోల బరువు తగ్గిన హీరోయిన్

ప్రముఖ టీవీ నటి రుబీనా దిలైక్ ఈ రోజుల్లో 'లాఫ్టర్ చెఫ్' మరియు 'బాటిల్ గ్రౌండ్' కోసం వార్తల్లో నిలిచింది. ఆ నటి గ్లామరస్ అవతారం రెండు షోలలో ప్రతిరోజూ కనిపిస్తుంది. ఆమె అభిమానులు కూడా ఆమె ఫిట్‌నెస్ మరియు మెరిసే చర్మంతో చాలా ఆకట్టుకున్నారు. కాబట్టి మీరు కూడా ఆ నటిలా యవ్వనంగా మరియు అందంగా కనిపించాలనుకుంటే, ఆమె ఆహారపు అలవాట్లు తెలుసుకోండి....టీవీ ప్రపంచంలో 'ఛోటీ బహు' మరియు 'శక్తి' వంటి సూపర్‌హిట్ షోలలో తన బలమైన నటనను ప్రదర్శించిన రుబీనా దిలైక్‌కు ఈ రోజు పరిచయం అవసరం లేదు.నేడు, రుబీనాను టీవీకి బాస్ లేడీ అని కూడా పిలుస్తారు. అతని నటనా నైపుణ్యాలతో పాటు అతని ఫిట్‌నెస్‌తో అభిమానులు ఆకట్టుకుంటున్నారు. నిజానికి, ఆ నటి 2023 సంవత్సరంలో తన కవల కుమార్తెలకు జన్మనిచ్చింది. ప్రసవం అయిన 55 రోజుల తర్వాత ఆ నటి మళ్ళీ ఫిట్‌గా మారింది.కాబట్టి మీరు కూడా రుబీనా లాంటి ఫిగర్ పొందాలనుకుంటే లేదా డెలివరీ తర్వాత బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మేము మీ కోసం నటి డైట్ ప్లాన్‌ను తీసుకువచ్చాము. ఇది చాలా సులభం.ఈరోజు, రుబీనా తనకు కవలలు పుట్టారనే వార్తను తన అభిమానులతో పంచుకుంది. ఆ జంట తమ కూతుళ్లతో దిగిన ఫోటోను షేర్ చేయడం ద్వారా ఈ విషయాన్ని వెల్లడించారు.రుబీనా దిలైక్ డెలివరీ తర్వాత 55 రోజుల్లో 11 కిలోల బరువు తగ్గింది. దీని కోసం, నటి మొదట తన ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకుంది.దీని తరువాత, నటి యోగా ప్రారంభించింది మరియు ఆమె కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి కోర్ వ్యాయామాలు ప్రారంభించింది. ఈ విషయాన్ని నటి సోషల్ మీడియాలో కూడా ప్రస్తావించింది.రుబీనా దిలేక్ రోజంతా చాలా నీళ్లు తాగింది. ఆమె తన ఆహారంలో ప్రోటీన్ కూడా తీసుకుంది. ఇది కాకుండా, నటి బరువు తగ్గడానికి చాలా తాజా పండ్లు కూడా తిన్నది.