ట్రెండింగ్
వాతావరణ మార్పులతో కడుపునొప్పి.. ఇలా చెక్!
Life style | Suryaa Desk | Published : Mon, Jun 05, 2023, 03:18 PM
వాతావరణ మార్పులతో చాలామందికి కడుపు నొప్పి సమస్య వేధిస్తుంటుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతలతో జ్వరం, అతిసారం, అలసట, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఈ క్రమంలో కాలానుగుణంగా ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఫైబర్ ఉండే పదార్ధాలు తీసుకోవాలి. పైనాపిల్, నారింజ, ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండే క్వినోవా, విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే బాదం వంటివి తీసుకోవాలని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సరిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
|
|