ట్రెండింగ్
తులసి గింజలతో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
Life style | Suryaa Desk | Published : Thu, Oct 12, 2023, 01:12 PM
తులసి గింజల్లో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జలుబు మరియు దగ్గుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. తులసి గింజలు మరియు తేనె కలిపి తీసుకుంటే దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.తులసి గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మరియు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ జ్యూస్‌లు లేదా సలాడ్‌లతో తీసుకుంటే పొట్ట ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంటుంది. దీంతో తినాలనే కోరికను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. తద్వారా శరీరం బరువు తగ్గించుకోవచ్చు.తులసి గింజలు రక్తపోటు మరియు చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.
|
|
