వ్యాయామం మగవారి కన్నా ఆడవారికే ప్రయోజనం
Life style | Suryaa Desk | Published : Mon, Mar 04, 2024, 10:48 AM
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం ఎంతో అవసరం. వ్యాయామం చేస్తే మగవారి కన్నా ఆడవారికే ఎక్కువ మేలు ఉందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. వాకింగ్ చేయడం, కాస్త వేగంగా పరిగెత్తడం, ఆటలు ఆడటం చేస్తే ఆడవారికి అకాల మరణం ముప్పు 24 శాతం తగ్గిందట. అదే స్థాయిలో చేసే మగవారికి అకాల మరణం ముప్పు 15 శాతం తగ్గిందని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
|
|