నారింజ విత్తనాలతో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చెక్: నిపుణులు
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sun, Jan 05, 2025, 07:45 PM
నారింజ పండులో ఉండే విత్తనాలతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నారింజ విత్తనాలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ, తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇంకా వీటిలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్.. క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా దోహదం చేస్తాయి. జీర్ణక్రియకు మేలు జరుగుతుంది. చర్మ సమస్యలు దరిచేరవు.నారింజ విత్తనాలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన పోషకం. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.నారింజ విత్తనాలలో ఫ్లేవనాయిడ్లు , ఇతర పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు మీ కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి క్యాన్సర్ , గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దోహదం చేస్తాయి.
|
|