పొట్ట దగ్గర కొవ్వు తగ్గించే పానీయాలు....

బరువు పెరగడం మరియు పొడుచుకు వచ్చిన బొడ్డు ఇబ్బందికి కారణం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా, ఒక వ్యక్తి తరచుగా ఆందోళనకు గురవుతాడు మరియు అతని మనస్సులో ఎల్లప్పుడూ మెదులుతున్న ఏకైక విషయం బరువు తగ్గడం ఎలా అనేది. మీరు కూడా ఊబకాయంతో బాధపడుతుంటే ఇక్కడ ఇవ్వబడిన నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు.నిజానికి, మీరు ఇంట్లోనే కొన్ని మసాలా దినుసులతో తయారు చేసిన పానీయాన్ని తయారు చేసుకుని తినవచ్చు, ఇది బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పానీయాలు జీర్ణవ్యవస్థకు ఒకటి మాత్రమే కాదు, అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గించే పానీయాలను ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

జీలకర్ర, సోంపు మరియు కొత్తిమీర పానీయం
ఈ బరువు తగ్గించే పానీయం తయారు చేయడానికి, జీలకర్ర, సోంపు మరియు కొత్తిమీర గింజలను ఒక్కొక్కటి అర టీస్పూన్ తీసుకొని రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టండి. ధాన్యాలను రాత్రంతా నానబెట్టిన తర్వాత, మరుసటి రోజు ఉదయం నీటిని కొద్దిగా వేడి చేసి, వడకట్టి త్రాగాలి. ఈ బరువు తగ్గించే పానీయం బరువు తగ్గడం, పొట్ట పరిమాణం, జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఫలితాలను చూపుతుంది. యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ పానీయం శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.కొత్తిమీర, జీలకర్ర మరియు సోంపు పానీయం తయారు చేయడానికి మరొక మార్గం ఉంది. మీరు విత్తనాలను రాత్రంతా నానబెట్టకుండా ఉదయం వెంటనే తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే, మూడు మసాలా దినుసులను నీటిలో 10 నుండి 15 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టి త్రాగాలి.

ఈ పానీయాలు కూడా ప్రభావాన్ని చూపుతాయి

బరువు తగ్గడంలో దాల్చిన చెక్క నీరు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి లేదా ఒక చిన్న దాల్చిన చెక్క ముక్కను వేసి మరిగించండి. ఈ ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని తాగడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

వాము నీరు బరువు తగ్గించే మంచి పానీయం అని కూడా నిరూపించబడింది. సెలెరీ వాటర్ తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా సెలెరీ గింజలు వేసి, మరిగించి త్రాగాలి. సెలెరీ నీరు జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

ఔషధ గుణాలతో నిండిన పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. బొడ్డు ఉబ్బరం మరియు ఊబకాయానికి వాపు కూడా ఒక కారణం. అటువంటి పరిస్థితిలో, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉన్న పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గించడంలో ప్రభావం చూపుతుంది.