ట్రెండింగ్
ముఖంపై ముడతలుకు చెక్ పెట్టండిలా
Life style | Suryaa Desk | Published : Sun, Oct 23, 2022, 11:17 PM
ముఖంపై ముడతలు ఉన్నవారు కొన్ని చిట్కాలతో ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. రోజూ 6-8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. మీరు నిమ్మరసం మరియు పండ్ల రసాలను కూడా త్రాగవచ్చు. ఎండలోకి వెళ్లే ముందు తప్పనిసరిగా సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవాలి. రోజూ కనీసం 8 గంటలు నిద్రపోవాలి. ధూమపానం మానుకోండి. ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి కూడా నుదుటిపై ముడతలు కలిగిస్తాయి. యోగా, ధ్యానం మరియు వ్యాయామాలతో దీనికి చెక్ పెట్టవచ్చు.
|
|