ట్రెండింగ్
వెన్నునొప్పి సమస్య తగ్గాలంటే
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sun, Oct 30, 2022, 11:52 PM
చాలామంది వెన్నునొప్పి సమస్యతో బాధపడ్తున్నారు . వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు నడవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. వెన్నునొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే, సక్రమంగా ఉంచడానికి టేప్, పట్టీలు లేదా స్ట్రెచి బ్యాండ్లను వాడటం మంచిది. అధిక బరువు పెరగడం వల్ల కూడా వెన్ను నొప్పి అధికమవుతుంది. అలాగే, స్మోకర్లలో వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశం 4 రెట్లు ఎక్కువ.
|
|