కాలేయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి సరైన మార్గం మరియు ఇంటి నివారణలు..

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను రోజూ ఆహారంతో పాటు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది మన కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.మన కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.ఎండు ద్రాక్ష: ముందుగా ఎండు ద్రాక్షను కడిగి పాన్‌లో 2 కప్పుల నీటిని మరిగించి, అందులో 150 గ్రాముల ఎండుద్రాక్ష వేసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే వడపోసి కాస్త గోరువెచ్చగా చేసి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. తిన్న 25-30 నిమిషాల తర్వాత అల్పాహారం తీసుకోండి. ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు రెండింటినీ శుభ్రపరుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని వాడకూడదు. నెలలో నాలుగు రోజులు మాత్రమే వినియోగించి, ఈ కాలంలో చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించండి.

తేనె మరియు నీరు: ఉదయాన్నే వెల్లుల్లిని తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి తాగాలి. గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా తేనె మిక్స్ చేసి రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినండి. ఎందుకంటే గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపితే మన కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
వెల్లుల్లి: మనం ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినాలి. వెల్లుల్లి తిన్న తర్వాత మనం ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల నీరు తాగాలి. ఎందుకంటే వెల్లుల్లి మన కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. మనల్ని వ్యాధుల నుండి సురక్షితంగా ఉంచుతుంది కాబట్టి మిత్రులారా, మనం తప్పనిసరిగా 30 రోజులకు ఒకసారి కాలేయాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే మన శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం కాలేయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. మన కాలేయం జీర్ణవ్యవస్థ నుండి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి పని చేస్తుంది. ఇలా మన కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా అనేక వ్యాధులను దూరం చేసుకోవచ్చు.

నిమ్మకాయ: ఒక నిమ్మకాయ (బాగా పండినది) తీసుకుని రెండు ముక్కలుగా కోయాలి. తర్వాత గింజలను తీసివేసి సగం నిమ్మకాయను కోయకుండా నాలుగు భాగాలుగా కట్ చేయాలి కానీ ముక్కలు విడివిడిగా ఉండకూడదు. ఆ తర్వాత, ఒక భాగంలో నల్ల మిరియాల పొడి, రెండవ భాగంలో నల్ల ఉప్పు (లేదా సాదా ఉప్పు), మూడవ భాగంలో చక్కెర పొడి మరియు నాల్గవ భాగంలో చక్కెర పొడి (లేదా చక్కెర) నింపండి. దీన్ని ఒక ప్లేట్‌లో ఉంచి రాత్రంతా మూత పెట్టాలి. ఉదయం తినడానికి ఒక గంట ముందు నిమ్మకాయ ముక్కను సన్నటి మంట మీద లేదా పెనం మీద వేడి చేసి పీల్చుకోవాలి.

నేరేడు: నేరేడు సీజన్‌లో, రోజూ 200-300 గ్రాముల పండిన మరియు పండిన నేరేడును ఖాళీ కడుపుతో తింటే కాలేయ సమస్యలు నయమవుతాయి.