నెలలో 1,000 గుడ్లు తిన్న వ్యక్తి...

మీరు ప్రతిరోజు గుడ్లు తింటున్నారా? అవును అయితే, ఒక వ్యక్తి నెలలో 1000 గుడ్లు తింటే అతని శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో ఊహించండి? అలాంటి ఒక ప్రత్యేకమైన కేసు వెలుగులోకి వచ్చింది, అక్కడ ఒక వ్యక్తి కేవలం 30 రోజుల్లో 1000 గుడ్లు తిని అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచాడు.ఈ వింత ఆహారం అతని శరీరంపై చూపిన ప్రభావాన్ని చూసి వైద్యులు కూడా ఆశ్చర్యపోయారు.
డైలీ మెయిల్ నివేదిక ప్రకారం, టోక్యో (జపాన్)లో నివసిస్తున్న ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుడు జోసెఫ్ ఎవెరిట్, ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రయోగంలో ప్రతిరోజూ 30 గుడ్లు తినే సవాలును స్వీకరించాడు. ఈ ఆహారం స్టెరాయిడ్ వాడకం అంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, అతను నెలకు 1,000 గుడ్లు తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు. ఈసారి అతను కఠినమైన వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వ్యాయామ దినచర్యను కూడా అనుసరించాడు మరియు తన అనుభవాన్ని యూట్యూబ్‌లో పంచుకున్నాడు, ఇది ఇప్పటివరకు 7.82 లక్షలకు పైగా వీక్షణలను సంపాదించింది.

ఈ ప్రయోగానికి ముందు, జోసెఫ్ ఎవెరిట్ తన శరీర బరువును మరియు నాలుగు ప్రధాన వ్యాయామాలు చేయగల తన సామర్థ్యాన్ని కొలిచాడు: బెంచ్ ప్రెస్, డెడ్‌లిఫ్ట్, స్క్వాట్ మరియు బార్‌బెల్ లిఫ్ట్. ఒక నెల తర్వాత అతని బరువు 78 కిలోల నుండి 84 కిలోలకు పెరిగింది, అంటే 6 కిలోల పెరుగుదల. అతను 20 కిలోగ్రాముల వరకు భారీ బరువులను కూడా ఎత్తగలడు.ఈ ఆహారం తీసుకునే ముందు మరియు తరువాత రక్త పరీక్షలు జరిగాయి. గుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుందని సాధారణంగా నమ్ముతారు, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, కానీ జోసెఫ్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) పెరగలేదు, బదులుగా అతని మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలు పెరిగాయి. ఇది మాత్రమే కాదు, వారి ట్రైగ్లిజరైడ్ (రక్తంలో హానికరమైన కొవ్వు) స్థాయిలు కూడా తగ్గాయి, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ఈ సమయంలో, జోసెఫ్ బియ్యం, గొడ్డు మాంసం, పెరుగు, పండ్లు, తేనె మరియు కొన్నిసార్లు ప్రోటీన్ బార్‌లను తిన్నాడు. వారి మొత్తం రోజువారీ కేలరీలు 3,300 మరియు 3,700 మధ్య ఉన్నాయి, ఇది సాధారణ పురుషులకు సిఫార్సు చేయబడిన 2,500 కేలరీల కంటే ఎక్కువ."30 గుడ్ల నుండి నాకు 190 గ్రాముల ప్రోటీన్, 120 శాతం విటమిన్ డి మరియు కండరాల పెరుగుదలకు సహాయపడే అనేక బి-విటమిన్లు లభిస్తాయి." గుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉన్నాయని అతను అంగీకరిస్తాడు, కానీ వాటిని టెస్టోస్టెరాన్‌గా మార్చవచ్చని, ఇది కండరాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందని అతను నమ్ముతాడు.

మొదట్లో ఈ ఆహారం తేలికగా అనిపించింది, కానీ 20వ రోజు నుండి సమస్యలు తలెత్తడం ప్రారంభించాయి. జోసెఫ్ వరుసగా 6 రోజులు పచ్చి గుడ్లు తిన్నాడు, దాని వల్ల అతనికి కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం వచ్చింది. తరువాత నేను మళ్ళీ గుడ్లు ఉడికించడం ప్రారంభించినప్పుడు సమస్య తగ్గిపోయింది.

30 గుడ్లు తినడం సురక్షితమేనా?
గతంలో ఎక్కువ గుడ్లు తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని వైద్యులు విశ్వసించారు, కానీ కొత్త పరిశోధన ప్రకారం సమతుల్య ఆహారంలో గుడ్లు హానికరం కాదని తేలింది. అయితే, ఉడికించిన గుడ్లు తినడం మరింత ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే నూనె లేదా వెన్నలో వేయించిన గుడ్లు కొవ్వును పెంచుతాయి.