నిద్ర తక్కువ, టెన్షన్ ఎక్కువ: జెన్‌-జడ్‌ సమస్యలు

పెరుగుతున్న నిత్యవసరాల ధరలు మరియు నిరుద్యోగిత కారణంగా అనేక వర్గాల ప్రజలు ఆందోళనలో ఉన్న విషయం తెలిసిందే. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, అమెరికాలో జనరేషన్ జడ్ (Gen Z) సైతం ఈ సమస్యతో తీవ్రంగా బాధపడుతోంది.అమెరికా యువతలో 70% మంది ప్రస్తుత ఆర్థిక పరిస్థితులపై తీవ్రమైన ఆలోచనలతో ఉంటుండగా, నిద్రకు కూడా సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయని తాజా సర్వేలో వెల్లడైంది. అయితే, ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి వారి చాలామందరు పడక గదిలో మాత్రమే కాకుండా, టీవీ ముందు ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నట్లు తెలుస్తోంది.అమెరికాకు చెందిన ఒక మ్యాట్రెస్ కంపెనీ ఇటీవల నిర్వహించిన సర్వేలో 1,000 మందిని ప్రశ్నించగా, సుమారు 49% మంది వయసులకన్నా ఎటువంటి ఆర్థిక ఒత్తిడి వున్నట్లు పేర్కొన్నారు. ధరలు పెరగడం, ఉద్యోగాలు కోల్పోవడం వంటి కారణాలు వారికి గట్టిగానే ప్రభావం చూపుతున్నాయి.టారిఫ్‌లపై ఇటీవల ప్రారంభమైన చర్చలతో పాటు ఆర్థిక అస్థిరత కారణంగా నిద్ర సమస్యలు కూడా పెరుగుతున్నట్లు సర్వే సూచిస్తోంది. ఈ ప్రభావం ముఖ్యంగా జనరేషన్ జడ్‌ పై గంభీరంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. సుమారు 69% మంది డబ్బు విషయాలను ఆలోచిస్తూ మెలకువగా ఉంటున్నారని, 47% మంది ఉద్యోగ భద్రతపై అనిశ్చితి వ్యక్తం చేస్తున్నారు.వాసస్థల ఖర్చులు, అద్దె సమస్యలు ముఖ్య కారణాలుగా గుర్తింపబడ్డాయి. సగానికి పైగా జనరేషన్ జడ్ ప్రతిరోజూ మధ్యలోనే నిద్రలో నుండి లేచిపోతున్నారని చెప్పారు. 11% మంది మాత్రం రోజుకు ఐదు గంటలకంటే తక్కువ సమయం మాత్రమే నిద్రపోతున్నారు.కొంతమంది నిద్రకు ముందు కూడా బ్యాంకు ఖాతాలను పరిశీలించడం వంటివి చేస్తున్నారు. నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న వారు సగానికి పైగా ఎక్కువగా సోషల్ మీడియా వినియోగంలో ఉంటున్నారని, 47% మంది టీవీ చూసే సమయం పెరిగిందని సర్వే సూచిస్తోంది. నిపుణుల মতে, బెడ్‌రూమ్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల నిద్ర మరింత వ్యతిరేకంగా ప్రభావితమవుతుందని సూచిస్తున్నారు.