ట్రెండింగ్
పండ్లతో కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Tue, Jan 20, 2026, 07:25 PM
మన శరీరంలో కాలేయం కీలక అవయవం. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడం, పోషకాలను నిల్వ చేయడం, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం వంటి అనేక విధులను నిర్వహిస్తుందని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు. అయితే సిట్రస్ పండ్లు (నారింజ, బత్తాయి, ద్రాక్ష), ఆపిల్, బొప్పాయి, కివి వంటి పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంటున్నారు. ఈ పండ్లలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పెక్టిన్ వంటివి కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో, విష పదార్థాలను తొలగించడంలో, కణాల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని వివరిస్తున్నారు.
|
|