ట్రెండింగ్
Epaper    English    தமிழ்

తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా?

Health beauty |  Suryaa Desk  | Published : Wed, May 18, 2022, 02:20 PM

- రోజుకు మూడు సార్లు నియమిత వేళల్లో భోజనం చేయాలి.
- తాజాగా వండిన, వేడిగా ఉన్న, తేమతో కూడిన సూప్‌ లు తాగాలి. చల్లగా, పొడిగా, పెళుసుగా ఉండే పదార్థాలు తినొద్దు. తీపి, ఉప్పుతో కూడిన పదార్థాలు తింటూ, కారంగా ఉండే వాటికి దూరంగా ఉండాలి.
- కాఫీ, టీలు ఎక్కువగా తాగకూడదు. వీలైనన్ని ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలి.
- ఎండలో తిరిగేవారు కచ్చితంగా నెత్తిపై స్కార్ఫ్ లేదా టోపీని వాడాలి. ఎండ నేరుగా తలపై పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే తలనొప్పి వచ్చే అవకాశాలు ఉండవు.
- తల నొప్పి వచ్చిన వెంటనే టీ జోలికి వెళ్లడం తగ్గించాలి. వాటి స్థానంలో కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటి డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి.
- అరటి పండు, పైనాపిల్, పుచ్చకాయ వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.






SURYAA NEWS, synonym with professional journalism, started basically to serve the Telugu language readers. And apart from that we have our own e-portal domains viz,. https://www.suryaa.com/ and https://epaper.suryaa.com