ట్రెండింగ్
బీరకాయతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Life style | Suryaa Desk | Published : Fri, May 19, 2023, 03:50 PM
బీరకాయలో తక్కువ కేలరీలతో పాటు ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. బీరకాయ జీర్ణక్రియను మరింత మెరుగుపరుచుతోంది. అదేవిధంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టవచ్చు. డయాబెటిస్ రోగులకు ఈ బీరకాయ మంచి ఔషధం.మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే ఆరోగ్యవంతమైన చర్మానికి బీరకాయ చాలామంచిది.
|
|