బంగాళాదుంపలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కాల్చిన బంగాళాదుంపలు తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.కాల్చిన బంగాళాదుంపలో పొటాషియం, ఫాస్పరస్ మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాల్చిన బంగాళాదుంపలో కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చర్మ సంరక్షణకు మేలు చేసే అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. గర్భిణీలు దీనిని తీసుకుంటే బిడ్డ మెదడు ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.