ట్రెండింగ్
ఈ గింజలు తింటే శరీరంలో ఈ మార్పులు గ్యారంటీ
Andhra Pradesh Telugu | Suryaa Desk | Published : Wed, Sep 24, 2025, 07:41 PM
పనస గింజలు ప్రోటీన్, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండి, ఒత్తిడిని తగ్గించి, చర్మ సమస్యలను నివారిస్తాయి. వీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, పేగు ఆరోగ్యం కూడా బాగుపడుతుంది. కాల్షియం, మెగ్నీషియం ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. మహిళల్లో రక్తహీనతను నివారించడంలో ఇనుముతో కూడిన పనస గింజలు ఎంతో ప్రయోజనకరం. థయామిన్, రిబోఫ్లేవిన్ వంటివి ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి, కళ్ళు, చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
|
|