డెలివరీ తర్వాత డిప్రెషన్ ముప్పును తగ్గించే కుటుంబ సపోర్ట్.. హెల్సింకీ యూనివర్సిటీ అధ్యయనం

ప్రసవం తర్వాత మహిళల శరీరంలో సంభవించే హార్మోనల్ మార్పులు ఒక సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, అవి మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు ఒక్కసారిగా తగ్గడం వల్ల మహిళలు భావోద్వేగాల అస్థిరత, అలసట, ఆందోళనలతో బాధపడతారు. ఇటువంటి మార్పులు పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్‌కు దారితీసి, కొత్త తల్లుల జీవితాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 10-15% మహిళలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ సమయంలో శరీరం మరియు మనసు రికవరీకి సరైన సంరక్షణ అవసరం, లేకపోతే దీర్ఘకాలిక మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఫిన్లాండ్‌లోని హెల్సింకీ యూనివర్సిటీ నిర్వహించిన ఒక కొత్త అధ్యయనం ఈ సమస్యకు కొత్త ఆలోచనను అందించింది. ఈ పరిశోధనలో 500 మంది కొత్త తల్లులను అధ్యయనం చేసిన శాస్త్రవేత్తలు, కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు డిప్రెషన్ ముప్పును గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. ప్రత్యేకంగా తల్లిదండ్రులు, భర్తలు, అత్తమామల సమీపంలో ఉండటం వల్ల మహిళల మానసిక ఒత్తిడి 30% వరకు తగ్గుతుందని అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ ఫలితాలు యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీలో ప్రచురితమయ్యాయి. ఈ అధ్యయనం గ్లోబల్ ఆరోగ్య సంస్థలు కూడా గమనించేలా చేసింది, ఎందుకంటే ఇది సాంస్కృతికంగా మార్పు చెడుతున్న కుటుంబ వ్యవస్థలకు మార్గదర్శకంగా మారుతోంది.
కుటుంబ మద్దతు ఎలా పని చేస్తుందంటే, అది మాత్రమే భౌతిక సహాయం కాదు, భావోద్వేగ సమర్థవంతమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. భర్త లేదా తల్లిదండ్రులు బాబు సంరక్షణలో సహకరించడం, మహిళకు విశ్రాంతి అవకాశం ఇవ్వడం వల్ల ఒంటరితనం భావన తగ్గుతుంది. అత్తమామలు అందించే మానసిక మద్దతు, పాత ప్రజ్ఞలు పంచుకోవడం డిప్రెషన్ లక్షణాలను మరింత త్వరగా గుర్తించేలా చేస్తాయి. ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న మహిళలలో, కుటుంబ సపోర్ట్ లేని వారిలో డిప్రెషన్ రేటు ఎక్కువగా ఉండగా, మద్దతు పొందినవారిలో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడింది. ఇలాంటి సహకారం శరీరంలో సెరటోనిన్ వంటి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసి, రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
అంతటా కాకుండా, ఈ అధ్యయనం మహిళల మానసిక ఆరోగ్యానికి కుటుంబ పాత్రను గుర్తించి, సమాజానికి ఒక ముఖ్యమైన సందేశాన్ని ఇస్తోంది. డెలివరీ తర్వాత మొదటి 6-8 వారాలు ముఖ్యమైనవి, ఈ కాలంలో కుటుంబ సభ్యులు చురుకుగా ఉండాలి. వైద్యులు కూడా ఈ సమయంలో కౌన్సెలింగ్‌తో పాటు కుటుంబ మద్దతును ప్రోత్సహించాలని సూచిస్తున్నారు. భారతదేశంలోని సాంప్రదాయ కుటుంబ వ్యవస్థలు ఇక్కడ ప్రత్యేక ప్రయోజనం చేకూర్చవచ్చు, కానీ ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల ఇది మర్చిపోతున్నాం. కాబట్టి, కొత్త తల్లులకు మద్దతు అందించడం ద్వారా మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబాలను నిర్మించవచ్చు.