భర్త విశ్రాంతి.. భార్యకు ఒత్తిడి: ఉద్యోగం కంటే ఇంటి పనే ఎక్కువ స్ట్రెస్!

తాజాగా వెల్లడైన ఓ పరిశోధన గృహ సంబంధాలలోని అంతర్లీన ఒత్తిడిని వెలుగులోకి తెచ్చింది. ఇంట్లో పనులు, వంట, పిల్లల సంరక్షణ బాధ్యతలలో భార్య నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు, భర్త పక్కనే ఫోన్ చూస్తూ విశ్రాంతి తీసుకోవడం మహిళల్లో తీవ్రమైన ఒత్తిడికి దారితీస్తుందని ఈ అధ్యయనంలో తేలింది. వృత్తిపరమైన ఒత్తిడి (జాబ్ స్ట్రెస్) కంటే కూడా ఈ గృహ సంబంధ అసమతుల్యతే ఎక్కువ మానసిక భారాన్ని కలిగిస్తుండటం ఆశ్చర్యకరం. భర్త శ్రద్ధ వహించకుండా కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల తమపై పడుతున్న భారాన్ని చూసి మహిళలు మానసికంగా కృంగిపోతున్నట్లు నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు.
ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మహిళల శరీరంలో 'కార్టిసాల్' (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయులు ప్రమాదకరంగా పెరుగుతున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఇంటి బాధ్యతలు, శారీరక శ్రమతో పాటు భర్త నుండి సహకారం లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడే నిస్సత్తువ, ఒంటరితనం ఈ హార్మోన్ల పెరుగుదలకు కారణమవుతున్నాయి. ఈ అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు, నిద్రలేమికి, బరువు పెరగడానికి, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి దారితీయవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కేవలం అలసట మాత్రమే కాకుండా, ఈ మానసిక భారం మహిళల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
భర్త విశ్రాంతి తీసుకోవడం అనేది సోమరితనం కిందకు రాదని, ఇంటి బాధ్యతలను పంచుకోవడంలో ఉన్న 'అసమతుల్యత' అని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఇద్దరూ ఉద్యోగాలు చేసినా లేదా చేయకపోయినా, ఇంటి పనుల విషయంలో పురుషుడు నిష్క్రియంగా ఉండటం వల్ల, స్త్రీ తన దైనందిన జీవితంలో 'రెండు షిఫ్టులు' (ఒకటి ఆఫీసులో, మరొకటి ఇంట్లో) పనిచేసినట్లు అవుతుంది. ఈ భాద్యతల్లోని అన్యాయమైన విభజన కారణంగానే మహిళల్లో అసంతృప్తి, ఒత్తిడి పెరుగుతున్నాయని అధ్యయనం తేల్చి చెప్పింది. భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ సమానంగా పనులలో పాలు పంచుకుంటేనే ఇరువురిలో ఒత్తిడి తగ్గుతుందని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.
ఈ పరిశోధన ఫలితాలు వైవాహిక జీవితంలోని వాస్తవాలను కళ్ళకు కట్టినట్టు చూపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన బంధానికి, దంపతుల మానసిక ఆరోగ్యం నిలకడగా ఉండటానికి ఇంటి పనుల విషయంలో సమాన భాగస్వామ్యం అత్యంత అవసరం. ఇద్దరూ తమ వంతు సహాయం చేసుకున్నప్పుడే మహిళలు ఒత్తిడి నుండి బయటపడగలరు. కార్టిసాల్ స్థాయులు తగ్గుతాయి. కాబట్టి, ఇది కేవలం ఇంటి పనుల సమస్యగా చూడకుండా, ఒక భాగస్వామి ఆరోగ్యం, సంతోషంపై మరొకరి ప్రవర్తన చూపే ప్రభావాన్ని ప్రతి దంపతీ గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. కుటుంబంలో సమతుల్యత సాధించడానికి సంభాషణ, సహకారం అనేవి కీలకం.