ఆయుర్వేద 'కర్ణాభ్యంగం'.. దీపావళి సంప్రదాయంలో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యం!

భారతీయ పండుగ సంప్రదాయాలు కేవలం ఆధ్యాత్మికతకు, ఉత్సవాలకు మాత్రమే పరిమితం కావు, వాటి వెనుక తరతరాలుగా వస్తున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా దీపావళి వంటి పండుగల వేళ, పెద్దలు రెండు, మూడు చుక్కల నూనెను చెవిలో వేసుకోవడం ఒక ఆచారంగా పాటిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో దీనిని 'కర్ణాభ్యంగం' (చెవులకు నూనె మర్దన) అని పిలుస్తారు. ఇది కేవలం ఆచారం కాకుండా, మన శ్రవణ వ్యవస్థకు, మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక శ్రేష్ఠమైన చికిత్సా విధానంగా ప్రాచుర్యం పొందింది.
ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం, కర్ణాభ్యంగం అనేది చెవి ఆరోగ్యానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఈ పద్ధతిని క్రమం తప్పకుండా పాటించడం వలన పలు రకాల చెవి సమస్యలు దరిచేరవు. ముఖ్యంగా చెవిలో తరచుగా వచ్చే శబ్దాలు (టిన్నిటస్), వినికిడి లోపాలు, చెవి నొప్పి వంటి బాధల నుండి ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే, ఇది కేవలం చెవికి మాత్రమే కాకుండా, మెడ భాగం బిగిసిపోవడం (Neck Stiffness), దవడ బిగిసిపోవడం (Jaw Lock) వంటి సమస్యలను కూడా నివారిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నూనె చల్లదనాన్ని, తేమను అందించి నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది.
కర్ణాభ్యంగం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు స్థానికంగా చెవికే పరిమితం కావు. చెవుల్లో నూనె వేసుకోవడం వలన శరీరంలో చల్లదనం పెరిగి, పాదాలకు కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు తగ్గి, శరీరానికి అపారమైన ప్రశాంతత లభిస్తుంది. దీపావళి లాంటి సందర్భాలలో టపాసుల శబ్దాలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో చెవులకు నూనె రక్షణ కవచంలా పనిచేసి, శబ్ద కాలుష్యం నుండి కొంతమేర ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. ఇది శ్రవణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
అందుకే, ఈ పురాతన పద్ధతిని కేవలం పండుగ ఆచారంగానే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానంలో భాగంగా పరిగణించాలి. ప్రతిరోజూ లేదా కనీసం వారానికి ఒకసారి గోరువెచ్చని నువ్వుల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి వాటిని రెండు, మూడు చుక్కలు చెవిలో వేసుకుని సున్నితంగా మర్దన చేసుకోవడం మంచిది. ఈ చిన్న ఆయుర్వేద చిట్కాను పాటించడం ద్వారా చల్లదనం, ప్రశాంతత, మెరుగైన వినికిడి శక్తిని సొంతం చేసుకోవచ్చు. సంప్రదాయాన్ని పాటిస్తూనే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కర్ణాభ్యంగం ఉత్తమమైన మార్గం.