ట్రెండింగ్
ఉదయం మల విసర్జన సమస్యలా? రాత్రి ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Mon, Nov 03, 2025, 03:06 PM
ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది ఉదయం మల విసర్జన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి, పేగుల్లో పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగించడానికి రాత్రి నిద్రకు ముందు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆముదం, ఇసబ్గోల్, నిమ్మరసం, త్రిఫల చూర్ణం, అవిసె గింజల వంటివి మలబద్ధకాన్ని తగ్గించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు.
|
|