ట్రెండింగ్
విటమిన్ బి12 లోపం ఉంటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Tue, Nov 04, 2025, 01:43 PM
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో అవసరమైన విటమిన్ లు అన్ని సరైన పరిణామంలో ఉండాలి. అయితే విటమిన్ బి12 లోపం ఉంటే రోజంతా నిద్రమత్తుగా, అలసటగా, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, మూడ్ స్వింగ్స్, కళ్లు తిరిగి పడిపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కండరాలు బలహీనత, ఆత్మవిశ్వాసం కూడా తగ్గుతుంది. ఇది పాల ఉత్పత్తులు,మాంసం, గుడ్లలో లభిస్తుంది. ఐదేళ్లపాటు కాలేయంలో నిల్వ ఉండే ఈ విటమిన్ తగ్గితే b12 విటమిన్ లోపం ఏర్పడినట్టు.
|
|