గోళ్లు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి.. తేమ లోపం లేకుండా చూసుకోండి

గోళ్లు తరచుగా పెళుసుగా మారి, చిన్నగా పెరగ్గానే విరిగిపోవడం అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. దీనికి ముఖ్య కారణాలలో ఒకటి గోళ్లు తేమను కోల్పోవడం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గోళ్లకు సరైన తేమ, పోషణ అందకపోతే అవి పొడిబారి, బలహీనపడి, సులభంగా పగుళ్లుగా మారతాయి. కాబట్టి, గోళ్లను మృదువుగా, దృఢంగా ఉంచుకోవాలంటే వాటికి తగినంత హైడ్రేషన్‌ను అందించడం అత్యవసరం.
దీనికోసం, శరీరానికి తగినంత నీటిని అందించడం అనేది మొదటి, ముఖ్యమైన అడుగు. తగినంత నీరు తాగడం వల్ల గోళ్లతో పాటు చర్మం మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కేవలం లోపలి నుంచే కాక, బయటి నుంచి కూడా తేమను అందించాలి. ముఖ్యంగా, గోరు మొదలు (క్యుటికల్) చుట్టూ నాణ్యమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను రోజూ పూయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల గోరు భాగంలో తేమ నిలిచి ఉండి, పగుళ్లు రాకుండా నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు మాయిశ్చరైజర్ రాసి, చేతులకు కాటన్ గ్లౌజులు ధరించడం వలన మాయిశ్చరైజర్ లోపలికి ఇంకి, మెరుగైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.
అంతేకాకుండా, కొన్ని సహజ నూనెలు గోళ్లకు పోషణ ఇచ్చి, తేమను పునరుద్ధరించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్-ఈ (Vitamin E) మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ (Olive Oil) ను గోళ్లపై మసాజ్ చేయడం చాలా మంచిది. ఈ నూనెల్లో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు గోరు లోపలి పొరల వరకు చేరి, వాటిని దృఢంగా మారుస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా ఈ నూనెలను వాడటం వల్ల గోళ్లలో లోపించిన తేమ తిరిగి సమకూరుతుంది.
గోళ్లు విరిగిపోవడం లేదా పొడిబారడం అనేది కేవలం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సూచిక కూడా. కాబట్టి, పైన చెప్పిన విధంగా తగినంత నీరు తాగడం, మాయిశ్చరైజర్ మరియు నూనెలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ గోళ్లను ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంచుకోవచ్చు. మీ గోళ్లు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మెరిసిపోవాలంటే ఈ చిట్కాలను మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి.