డిప్రెషన్ హెచ్చరికల signs – మీరు వీటిని గమనించారా?

 ఆధునిక బిజీ జీవనశైలిలో, డిప్రెషన్ అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్యలలో ఒకటిగా మారింది. నేటి బిజీ షెడ్యూల్, పనితీరు, కెరీర్ ప్రెజర్‌లు, సోషల్ మీడియా ట్రోలింగ్ వంటివి కారణంగా అనేక మంది డిప్రెషన్‌కు లోనవుతున్నారు.నిపుణుల ప్రకారం, ఇది చాలా తీవ్రమైన సమస్య, కానీ భారతదేశంలో ప్రజలు డిప్రెషన్ గురించి ఇంకా సరైన అవగాహన కలిగి ఉండడం లేదు. దీన్ని కొందరు తేలికగా తీసుకుంటున్నారు. ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం డిప్రెషన్‌లో ఉంటే, అది తీవ్ర ప్రమాదానికి దారితీయవచ్చని కూడా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. డిప్రెషన్ వ్యక్తిత్వంలో అనేక మార్పులను తీసుకొస్తుంది.
*చాలా త్వరగా కోపం రావడం: డిప్రెషన్‌లో ఉన్నవారు సులభంగా కోపంగా మారతారు. కొన్నిసార్లు ప్రశాంతంగా ఉండే వ్యక్తులలో కూడా అకస్మాత్తుగా కోపపు పరిస్థితులు కనిపిస్తాయి. చిన్న విషయాలకే కోపం రావడం, అసహనం, నిరాశ ఎక్కువగా ఉండటం సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు. కొన్నిసార్లు ఈ కోపం ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, ముందున్న వ్యక్తిపై అధికంగా అరవడం, వస్తువులు విసరడం, కోపం వచ్చినప్పుడు చేతులు, కాళ్ల వణుకుట వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
*ఆసక్తి కోల్పోవడం: డిప్రెషన్ ఉన్న వ్యక్తులు ఇష్టమైన పనులు, హాబీలు, వസ്തువులపై ఆసక్తి కోల్పోతారు. ఈ పరిస్థితిని నిపుణులు అన్హెడోనియా అని పిలుస్తారు. ప్రతిదీ మానసికంగా విఫలంగా అనిపించడం సాధారణం. ఇది 18–29 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్న యువతలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
*ఒంటరిగా ఉండడం: డిప్రెషన్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఉండడం ఇష్టపడతారు. కుటుంబ, స్నేహితుల సమావేశాల్లో తక్కువగా హాజరై, మిగిలిన వారితో సంభాషించడంలో అసహనం చూపిస్తారు. ఇష్టమైన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి తగ్గడం, ప్రతిదీ తమకు వ్యతిరేకంగా ఉందని భావించడం సాధారణ లక్షణాలు.
*మొండిగా మారడం: కొంతమంది డిప్రెషన్ కారణంగా చాలా మొండిగా, ఆత్మకేంద్రీయంగా మారతారు. వారు తమ మానసిక స్థితి, ప్రవర్తనను నియంత్రించలేనట్టుగా అనిపిస్తుంది. ప్రతి కోరికను తక్షణమే తీర్చుకోవాలనే భావన వల్ల కొన్ని సందర్భాల్లో తప్పు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం సులభమవుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం, ఇది ప్రమాదకర పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.