గర్భధారణలో కుంకుమ పువ్వు రహస్యం.. చర్మ ఛాయ అపోహ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే వాస్తవం!

గర్భధారణ సమయంలో కుంకుమ పువ్వు (Saffron) తీసుకోవడం వల్ల పుట్టబోయే బిడ్డ తెల్లగా, కాంతివంతమైన చర్మంతో జన్మిస్తారనే నమ్మకం చాలామందిలో ఉంది. తరతరాలుగా వస్తున్న ఈ భావన వెనుక ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. శిశువు యొక్క చర్మ ఛాయ అనేది పూర్తిగా తల్లిదండ్రుల నుంచి సంక్రమించే **జన్యువుల (Genes)**పై ఆధారపడి ఉంటుందని, ఆహార పదార్థాల వల్ల రంగు మారడం అసాధ్యమని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. కాబట్టి, బిడ్డ రంగు కోసం కాకుండా, కేవలం దాని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే కుంకుమ పువ్వును తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
అపోహలు ఏమైనప్పటికీ, గర్భిణులకు కుంకుమ పువ్వు నిజంగా ఒక వరం లాంటిది. ఇందులో ఉండే ఔషధ గుణాలు అనేక గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ముఖ్యంగా, అజీర్తి మరియు వేవిళ్ళు (Morning sickness) వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, గర్భిణులలో సాధారణంగా కనిపించే మూడ్ స్వింగ్స్, యాంగ్జైటీ, ఒత్తిడి వంటి మానసిక సమస్యలను నియంత్రించి, మనసుకు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది.
కుంకుమ పువ్వు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే మరో ముఖ్యమైన ఆరోగ్య లాభం రక్తపోటు నియంత్రణ. కొంతమంది గర్భిణులలో కనిపించే అధిక రక్తపోటు (High Blood Pressure) సమస్యను అదుపులో ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే, గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొనే ఐరన్ లోపం (Anemia) సమస్యను నివారించడంలో కూడా కుంకుమ పువ్వులోని పోషకాలు తోడ్పడతాయి. తద్వారా తల్లి ఆరోగ్యం మెరుగుపడి, పిండానికి రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా అందుతుంది.
కుంకుమ పువ్వును పరిమితంగా తీసుకుంటేనే ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. రోజుకు 2 నుండి 3 రేకలను (Saffron strands) ఒక గ్లాసు పాలలో వేసుకుని తాగడం సురక్షితమైన పద్ధతిగా చెప్పవచ్చు. అయితే, కుంకుమ పువ్వు శక్తివంతమైన పదార్థం కాబట్టి, దీనిని తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, ఎంత మోతాదులో, ఎప్పటి నుండి తీసుకోవాలనే విషయంపై మీ డాక్టరు సలహా (Doctor's Consultation) తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యుల పర్యవేక్షణలో సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే, తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది.