కర దర్శనం.. ఆధ్యాత్మికతతో పాటు ఆరోగ్య రహస్యం!

భారతీయ సనాతన ధర్మంలో ఎన్నో ఆచారాలు, సంప్రదాయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి ఉదయం నిద్ర లేవగానే కర దర్శనం చేసుకోవడం. అంటే, మన రెండు అరచేతులను చూసుకుని, ఆపై కళ్లకు అద్దుకోవడం. పండితులు ఈ ఆచారాన్ని అత్యంత పవిత్రంగా భావిస్తారు. అరచేతి అగ్రభాగంలో లక్ష్మీదేవి (సంపద), మధ్యభాగంలో సరస్వతీదేవి (జ్ఞానం), మూలంలో విష్ణుమూర్తి (పోషకుడు) కొలువై ఉంటారని నమ్మకం. అందుకే, ఉదయం లేవగానే వారిని దర్శించుకోవడం ద్వారా ఆ రోజంతా జ్ఞానం, సంపద, రక్షణ లభిస్తాయని విశ్వసిస్తారు. ఈ చిన్న చర్య రోజును సానుకూల శక్తితో ప్రారంభించడానికి పునాది వేస్తుంది.
ఆధ్యాత్మిక నమ్మకాలతో పాటు, కర దర్శనం వెనుక ఒక ముఖ్యమైన శాస్త్రీయ కారణం కూడా దాగి ఉంది. రాత్రంతా నిద్రలో మన కళ్లు, కంటి నరాలు కదలిక లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. ఈ సమయంలో అవి కొంచెం బిగుసుకుపోతాయి. ఉదయం హఠాత్తుగా కళ్లను తెరవడం లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతిని చూడటం కంటికి మంచిది కాదు. కర దర్శనం చేసే ప్రక్రియ, ముఖ్యంగా అరచేతులను నెమ్మదిగా కళ్లకు అద్దుకోవడం అనేది, కంటి నరాలకు ఒక చిన్నపాటి వ్యాయామం లాగా పనిచేస్తుంది.
కర దర్శనం వలన కళ్లకు మెల్లగా కదలిక లభిస్తుంది, ఇది కళ్లలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అరచేతులను అద్దుకునేటప్పుడు ఏర్పడే వెచ్చదనం కంటి కండరాలను రిలాక్స్ చేసి, వాటిని ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ వల్ల కంటి దోషాలు (ఐ-స్ట్రైన్, పొడి కళ్ళు) రాకుండా నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలు (రిఫ్రాక్టివ్ ఎర్రర్స్) పెరుగుతున్న ఈ రోజుల్లో, మన పూర్వీకులు సూచించిన ఈ సాధారణ ఆచారం కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు.
కర దర్శనం కేవలం శారీరక ప్రయోజనం మాత్రమే కాదు, మానసిక ప్రయోజనాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే భగవంతుడిని స్మరించుకుంటూ, మన అరచేతులను చూసుకోవడం అనేది మనలో సానుకూల ఆలోచనలను పెంపొందిస్తుంది. మన చేతుల్లోనే దేవతలు కొలువై ఉన్నారని భావించడం వలన, మన పనులన్నీ విజయవంతంగా పూర్తవుతాయనే ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. అందుకే, ఈ సాంప్రదాయ ఆచారాన్ని ప్రతిరోజూ పాటించడం వల్ల ఆశీస్సులు, ఆరోగ్యం మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో మీ రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించవచ్చు.