బొప్పాయి తో ఆ సమస్యకి చెక్!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sat, Apr 30, 2022, 01:43 PM
బొప్పాయి పండు ఇంట్లో ఉంటే ఇంటిల్లిపాదికీ వైద్యంలా పనిచేస్తుంది. బొప్పాయిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, బీటా కెరోటిన్లు ఎక్కువగా ఎలా ఉంటాయి? ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. బొప్పాయిలో పపాయిన్ అనే ఎంజైమ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి భోజనం చేసిన తర్వాత నాలుగు బొప్పాయి ముక్కలను తింటే కడుపులో నొప్పి లేకుండా పోతుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఇలతో పాటు మినరల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి.
ఇది కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. నరాల బలహీనతను తగ్గించడానికి కూడా ఇది మంచి టానిక్. క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఐరన్, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం, సల్ఫర్, క్లోరిన్, బొప్పాయి వంటి పోషకాలను సక్రమంగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక శారీరక రుగ్మతలను నివారించవచ్చు. బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది, ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది
|
|